女人長期喝陰米粥可能有腹瀉、腹脹、消化不良、過敏、發(fā)熱等害處,若身體出現(xiàn)異常癥狀,應當立即就醫(yī)治療。
1、腹瀉:
陰米粥偏寒性,過量食用會刺激胃腸道,加快胃腸道蠕動,引起腹瀉癥狀。
2、腹脹:
陰米粥中富含蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),過量食用會增加胃腸道負擔,導致消化不良,引起腹脹、腹痛的癥狀。
3、消化不良:
陰米由糯米蒸熟后陰干而成,含有較多的淀粉、蛋白質(zhì)等成分,因此不易被胃腸道消化和吸收,過量食用會導致消化不良、便秘等癥狀。
4、過敏:
若過敏體質(zhì)的人群進食陰米粥,可能會對某些成分出現(xiàn)過度免疫的反應,出現(xiàn)丘疹、腫脹等問題。
5、發(fā)熱:
若氣溫較高,患者體質(zhì)虛弱,過量食用陰米粥后容易出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀,屬于正常現(xiàn)象,可以在醫(yī)生的指導下使用熱水泡腳、冷敷、酒精擦拭等物理方法降溫。
要注意的是陰米屬于平性食物,不建議胃腸道虛弱的人群食用,以免加重胃腸的負擔。