楊梅并不屬于酸性食物,而屬于堿性食物,尿酸高的患者一般能吃楊梅,但是在吃的時(shí)候也應(yīng)控制攝入量,避免過(guò)量吃。
雖然楊梅口感是酸的,但在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生堿性物質(zhì),有助于堿化尿液。有利于尿酸的排泄,從而在一定程度上幫助控制尿酸水平。而且楊梅含有豐富的維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,維生素C具有抗氧化作用,能減輕身體的氧化應(yīng)激反應(yīng),膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助身體排出代謝廢物,這對(duì)尿酸高患者的整體健康是有益的,因此尿酸高的患者能吃楊梅。
然而,如果尿酸高患者,本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病,不建議吃過(guò)多的楊梅,以免對(duì)胃部黏膜造成刺激,加重胃部不適感。尿酸高患者應(yīng)控制高嘌呤食物的攝入,比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等,同時(shí)多喝水,每日飲水量控制在2000毫升左右,以促進(jìn)尿酸的排泄。