產(chǎn)后恢復(fù)最重要的就是需要給身體補(bǔ)充充足和均衡的營養(yǎng)，有助于人體進(jìn)行恢復(fù)。另外，還需要注意睡眠時間和防止出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
一般建議食用五谷雜糧類以及高蛋白，低脂肪的食物，多吃水果跟蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。同時，要調(diào)整好自身情緒，不要大起大落和輕易動怒。
產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該注意哪些問題
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2024-08-16432次
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產(chǎn)后如何恢復(fù)產(chǎn)后恢復(fù)是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，主要包括子宮的恢復(fù)和身體機(jī)能的恢復(fù)，要注意多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時應(yīng)注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產(chǎn)后的第一周內(nèi)可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當(dāng)?shù)膲毫?，配合適度的產(chǎn)后運動，讓身體慢慢恢復(fù)。對于順產(chǎn)的女性，一般24小時后就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒右幌隆Ｍ瑫r，母乳喂養(yǎng)對于女性子宮的恢復(fù)來說也是有好處的，能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，有利于子宮恢復(fù)。在產(chǎn)后有的女性可能氣血虛弱，或者出現(xiàn)了產(chǎn)后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來調(diào)理身體。這段時間內(nèi)通?？梢赃x擇一些調(diào)理氣虛、補(bǔ)血的中成藥制劑，例如補(bǔ)血益母丸等，對于女性產(chǎn)后身體的調(diào)理比較有幫助，能夠補(bǔ)益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產(chǎn)后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:58
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-09-08 22333次
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產(chǎn)后痔瘡如何恢復(fù)產(chǎn)后痔瘡大多數(shù)是由于妊娠期間，隨著胎兒的增大，壓迫骨盆，引起了直腸黏膜和肛管周圍的靜脈叢回流受阻，引起來的靜脈曲張。隨著胎兒的娩出，對周圍的壓迫減少，靜脈回流逐漸恢復(fù)?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，改變排便習(xí)慣，保證大便的通暢，避免久坐，適當(dāng)活動可以促進(jìn)胃腸功能幫助骨盆的血液循環(huán)，減輕直腸黏膜周圍的靜脈淤血，保證肛門口周期的清潔，必要時可以給予高錳酸鉀的坐浴。
01:19
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-05-19 3523次
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耳鳴應(yīng)該注意哪些問題在生活當(dāng)中，如果患者有耳鳴的情況，需要注意以下幾個方面的問題。第1，一定要及時的治療，及時治療對于患者耳鳴有很好的治療作用，避免形成慢性耳鳴，影響到患者正常的工作，還有生活。第2，患者一定要避免噪聲環(huán)境，保證積極的心態(tài)。第3，患者可以吃一些海鮮，比如說魚或者是蝦能夠有效的補(bǔ)充人體所需要的鋅，對于患者耳鳴有一定的輔助治療作用。第4，患者一定要合理的作息，不能熬夜，不要吸煙、飲酒，這樣不利于患者病情的恢復(fù)。積極的治療同時，合理的作息患者耳鳴的情況應(yīng)該就會有明顯的改善，建議患者必要的時候到醫(yī)院就診。語音時長 01:09”
劉瀅
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院
2019-12-02 2767次
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童春堂
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產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該注意哪些問題病情分析：產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)注意以下問題：1.合理飲食，保持身體清潔，室內(nèi)定時通風(fēng)，注意休息，至少三周以后才能進(jìn)行全部家務(wù)勞動。2.產(chǎn)后盡早適量的活動，有利于恢復(fù)體力、排尿及排便，避免或減少靜脈血栓的發(fā)生，且能使盆底肌腹肌張力恢復(fù)。3.積極進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。4.及時到醫(yī)院復(fù)查。意見建議：產(chǎn)后恢復(fù)有一個過程，在進(jìn)行運動和康復(fù)時應(yīng)循序漸進(jìn)，不宜進(jìn)行劇烈的運動，同時還要保證充足的營養(yǎng)和休息。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2022-03-30 803次
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小兒哮喘應(yīng)該注意哪些問題？病情分析：對于小兒哮喘，日常生活中要遠(yuǎn)離花粉等過敏原。同時積極治療，避免反復(fù)發(fā)作。小兒哮喘是一種長期的慢性疾病，不要隨意停藥，要遵醫(yī)囑。同時日常生活中注意保暖。意見建議：建議孩子應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多進(jìn)行戶外運動。飲食上多吃水果蔬菜，均衡膳食。保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，精神不要過度緊張，積極配合治療。
趙吉慶
主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院
2020-08-20 902次
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流產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些，幾天后可以恢復(fù)流產(chǎn)后應(yīng)該注意生活護(hù)理、飲食護(hù)理、身體復(fù)查，大概20-30天后可以恢復(fù)。1、生活護(hù)理：流產(chǎn)后首先要注意休息，不要勞累、熬夜，讓身體和子宮有一個恢復(fù)的時間。在恢復(fù)期間要禁止同房、盆浴、游泳、泡溫泉，有可能會增加流產(chǎn)后身體感染的風(fēng)險。2、飲食護(hù)理：在飲食上要注意吃一些清淡營養(yǎng)的飲食，如進(jìn)食牛奶、雞蛋、魚
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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小兒哮喘應(yīng)該注意哪些問題小兒哮喘應(yīng)該注意以下幾點：1、不要過度運動。2、合理并均衡飲食。3、避免接觸過敏原，比如塵螨，花粉等。4、要合理規(guī)范性用藥。對于小兒哮喘這種疾病，一定要及時系統(tǒng)用藥治療，控制病情的發(fā)展，可以應(yīng)用支氣管擴(kuò)張藥物，抗生素，白三烯受體拮抗劑，激素類藥物來治療。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-20 0次
