坐久了腰酸可能有以下幾種情況:
一,脊柱骨關(guān)節(jié)以及周圍軟組織挫傷、扭傷所引起的局部損傷,并有出血、水腫、黏連和肌肉痙攣等。
第二,脊髓腫瘤、脊髓炎等。
第三,盆腔炎、子宮以及附件的感染,還有婦科的腫瘤性的疾病。
第四,還和一些心理因素有關(guān),如一些患者總說自己腰痛,但是醫(yī)生通過各種檢查,包括CT、磁共振等相關(guān)檢查并沒有發(fā)現(xiàn)患者腰痛的癥狀。
第五,腎或者泌尿系統(tǒng)的疾病,包括腎病綜合征、尿路結(jié)石、慢性腎炎等。但是無論哪種情況,都應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查,及時(shí)就診。
平時(shí)要避免久坐久站,若天氣寒冷時(shí)還要做好腰部的保暖工作,避免著涼,平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,如慢跑、打太極等,增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。飲食上可以多吃一些含鈣豐富的食物。