一,使用蘇子12克、粳米100克、冰糖少許。做法為:先把蘇子洗干凈、搗碎后和粳米、冰糖一同放入鍋內(nèi),加適量的水先用武火煮沸,再改為文火煮成粥。每天早晚吃2次。
功效:具有健脾燥濕、化痰止咳,用于咳嗽痰多,胸悶納呆者。
二,使用冬蟲(chóng)夏草10克、鮮胎盤(pán)1克。做法:材料一同放入盅內(nèi),加水適量,隔水燉熟服之。
功效:具有溫脾補(bǔ)腎的效果,適用于喘咳遇冷加重以及四肢發(fā)涼的人。
在平時(shí)生活中應(yīng)多喝水、注意休息和規(guī)范作息。