睡醒后身體發(fā)熱可能是生理因素導(dǎo)致,也可能是發(fā)燒導(dǎo)致的,可以物理緩解,也可以藥物治療。
1、生理因素:
如果在睡覺的時候蓋的被子過厚或者環(huán)境溫度過高,就會導(dǎo)致體溫暫時性的上升,所以睡醒后身體發(fā)熱可能是正?,F(xiàn)象,沒有任何不適就不用過度擔心,可以通過減少穿蓋,降低環(huán)境溫度改善,還可以多喝熱水促進代謝。
2、發(fā)燒:
如果睡醒后身體發(fā)熱,還伴隨著頭暈、乏力等癥狀,可能是發(fā)燒,可以使用體溫計測量,當溫度大于37.3度時就是發(fā)燒了,可以服用退燒藥物緩解,比如對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等。如果服用退燒藥物后沒有緩解,就需要到醫(yī)院就診,可以進行血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查,確定是否發(fā)生了感染。
為了身體健康,建議平時多吃清淡易消化的食物,適當?shù)倪M行體育運動,提高身體免疫力。