心悸可能是心臟神經癥或心動過速等原因造成的。
一、心臟神經癥:
心臟神經癥是以心血管疾病的有關癥狀為主要表現(xiàn)的神經癥,除了可以造成心悸以外,患者通常還具有明顯的焦慮、抑郁、恐懼、強迫、疑病或神經衰弱等心理障礙。
預防:患者需要戒除不良生活習慣,規(guī)律活動,進行適度的體育鍛煉。避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響,避免過度緊張,要學會自我調節(jié),多與朋友交流,多參加戶外活動,放松心情,減輕壓力,保持愉悅的心情。不宜從事持續(xù)時間過長、注意力高度集中的工作。對于預防心臟神經癥造成的心悸有著重要的作用。
二、心動過速:
心動過速是一種快速而規(guī)律的異位心律,由3個或3個以上連續(xù)發(fā)生的期前收縮形成。心動過速除了可以造成心悸以外,患者還可出現(xiàn)胸悶、憋氣、乏力、頭暈等癥狀。
預防:患者生活要有規(guī)律,合理安排作息時間,保證充足睡眠。注意休息,適當進行體育鍛煉。氣候變化時,注意增減衣物,預防感冒。養(yǎng)成良好的排便習慣,保持大便通暢。保持輕松、樂觀、穩(wěn)定的心態(tài),避免緊張、激動等情緒刺激。對于預防心動過速造成的心悸有著重要的作用。