11歲女孩來(lái)姨媽需要注意規(guī)律作息、注意陰部衛(wèi)生、注意調(diào)節(jié)飲食等。
姨媽一般是指月經(jīng)，11歲女孩來(lái)月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來(lái)潮是女性生殖器官成熟的標(biāo)志，通常不需要人為控制。女孩來(lái)月經(jīng)后需要注意規(guī)律作息，不規(guī)律的作息可能會(huì)引起月經(jīng)的異常，比如月經(jīng)周期變長(zhǎng)、變短或之后的月經(jīng)不來(lái)等。注意陰部衛(wèi)生也是11歲女孩來(lái)月經(jīng)要注意的事項(xiàng)，如衛(wèi)生巾要選擇合適的，且需要及時(shí)更換，建議每天用溫開水清洗陰部，避免引起陰部瘙癢、紅腫等情況出現(xiàn)。11歲女孩來(lái)月經(jīng)后還要注意調(diào)節(jié)飲食，辛辣、生冷、刺激性食物都不建議吃，這類食物在月經(jīng)期吃可能會(huì)引起腹痛或月經(jīng)變多、變少等情況。
需要注意的是，11歲女孩處于剛來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、月經(jīng)長(zhǎng)短不一，隨著卵巢功能的完善一般也會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。若沒有好轉(zhuǎn)也需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
