心情不好是否變胖需要根據(jù)具體情況判斷,如果只是一時的心情不好,一般情況下不會變胖,如果患者出現(xiàn)了長期持續(xù)的心情不好,有可能會變胖。
如果患者只是因為最近的壓力過大或家庭發(fā)生了變故,出現(xiàn)了心情不好的情況,持續(xù)的時間比較短,通過舒緩心情以及轉(zhuǎn)移注意力的方式都能夠起到改善的作用,但是一時的心情不好一般情況下不會導(dǎo)致患者體重出現(xiàn)波動的情況,所以不用過于擔(dān)心。但是如果患者心理出現(xiàn)了疾病,出現(xiàn)了長期持續(xù)的心情不好,有可能會影響到患者的內(nèi)分泌導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂,就會出現(xiàn)變胖的情況,而且部分患者在心情不好的時候會暴飲暴食,也會導(dǎo)致患者變胖影響身體健康。
所以平時在生活中需要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動,能夠釋放壓力,使自己的情緒松弛下來。