預(yù)防心臟突然驟停要堅(jiān)持合理的飲食習(xí)慣、保持良好的作息習(xí)慣、堅(jiān)持體檢等。
1、飲食習(xí)慣:日常生活中患者要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜和新鮮水果,避免吃高鹽高脂的食物,因?yàn)楦啕}高脂的食物會(huì)使血漿膽固醇升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化,造成心血管疾病的患病率增加,容易引發(fā)心臟驟停。
2、作息習(xí)慣:患者要合理安排作息時(shí)間,避免熬夜,每天的作息時(shí)間不能夠少于6個(gè)小時(shí),因?yàn)榘疽够蛘咝菹⒉蛔?,?huì)增加心臟的壓力,也會(huì)讓身心得不到充分的放松和休息,增加心臟驟停的幾率。
3、堅(jiān)持體檢:患者應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查,能夠有效的幫助減少心臟疾病的發(fā)生率,而且也能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)心臟疾病并且能夠給予相應(yīng)的治療,避免心臟疾病惡化時(shí)導(dǎo)致心臟驟停的現(xiàn)象。