例假通常指的是月經(jīng)，肚子憋脹的疼就是不來月經(jīng)首先需要排除懷孕的可能，還有一種情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，要針對不同原因做相關(guān)改善。
1、懷孕：
如果月經(jīng)推遲已經(jīng)超過一周的時(shí)間，而且平時(shí)有正常性生活，性生活過程中未采用任何避孕措施則懷孕的可能性比較大，因?yàn)閼言兄篌w內(nèi)激素水平上升，首先會出現(xiàn)停經(jīng)癥狀，同時(shí)還有可能會伴有肚子憋脹、疼痛等癥狀，可以通過適當(dāng)休息或做腹部按摩來改善，必要時(shí)可以使用早孕試紙檢測尿液的方式判斷是否懷孕，也到醫(yī)院通過驗(yàn)血的方式判斷。
2、內(nèi)分泌失調(diào)：
如果最近精神壓力過大或情緒不穩(wěn)定，很有可能會造成機(jī)體激素分泌紊亂而誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而可能會造成雌孕激素分泌不穩(wěn)定，導(dǎo)致出現(xiàn)不來月經(jīng)的現(xiàn)象，同時(shí)還有可能會伴有肚子憋脹疼痛的癥狀，需要適當(dāng)?shù)氖婢弶毫?，保持穩(wěn)定情緒，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮婺覆蓊w粒等藥物來調(diào)理。
