小孩子一般能喝茶，但不建議。
茶含有多種對(duì)人體有益的成分，如礦物質(zhì)、多酚類物質(zhì)等，對(duì)成人而言，適量飲茶可起到防齲齒、助消化、明目等保健作用。然而，對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的小孩子來(lái)說(shuō)，飲茶卻并非全然無(wú)害，需慎重對(duì)待。茶葉中的咖啡因可刺激神經(jīng)中樞，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性升高，小孩子飲用后可能出現(xiàn)失眠、多動(dòng)、注意力不集中等現(xiàn)象，長(zhǎng)期如此，不利于神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。茶葉中的茶堿、鞣酸等物質(zhì)，可能與消化道中的鈣、鐵等微量元素結(jié)合，形成不易被吸收的化合物，從而影響這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。小孩子正處于骨骼和血液系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)吸收不良可能對(duì)其健康成長(zhǎng)造成不利影響。
建議家長(zhǎng)在小孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，盡量避免讓其飲茶，特別是濃茶和含咖啡因較多的茶葉。應(yīng)鼓勵(lì)小孩子多喝水、牛奶等健康飲品，保持均衡飲食，以確保其健康成長(zhǎng)。
