12歲1米75大概還能長高7cm~15cm,但只是一個大概的參考范圍,需要從多種方面進行分析。
12歲屬于生長發(fā)育的重要階段,通過對身高的測量,可以了解具體的發(fā)育情況。如果存在營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,也沒有適當運動,并且長期熬夜,增長的速度會比較慢,大概還能長7cm。如果保證營養(yǎng)均衡,每天也充足睡眠,積極的進行體育鍛煉,身高升長的會比較快,大概還能長15cm。由于身高會受到多種因素的影響,比如遺傳、飲食、作息以及運動等,所以還能長多少并不能一概而論,需要因人而異。
日常生活中需要加強管理,盡量養(yǎng)成早睡早起的起居習(xí)慣,還要保持積極樂觀的心態(tài),避免壓力過大。一日三餐要合理安排,也要攝入多種食物,比如雞蛋、瘦肉、牛奶、西蘭花以及蘋果等,對身體健康有好處。