正常情況下,排卵期卵子排出的24-48小時(shí)這一階段內(nèi)容易懷孕。對于有備孕需求的夫妻,可以選擇在排卵期同房。
女性的月經(jīng)周期通常分為三個(gè)階段,即月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期一般是指排卵日的前5天和后4天,加上排卵日一共為10天。在此階段內(nèi)卵泡發(fā)育成熟后會(huì)排出卵子。卵子排出會(huì)在體內(nèi)存活24-48小時(shí),所以在卵子排出的24-48小時(shí)之內(nèi)同房容易懷孕。
想要監(jiān)測卵泡的排卵情況,可以通過使用排卵試紙,當(dāng)排卵試紙呈現(xiàn)強(qiáng)陽性時(shí),此時(shí)會(huì)排出卵子,可以選擇在此期間同房。另外,也可以就醫(yī)做B超檢查,通過B超檢查能準(zhǔn)確的查看排卵情況。在此期間同房時(shí)也應(yīng)調(diào)整作息,禁止過度熬夜,還應(yīng)保持心情愉悅,以免對順利備孕造成影響。
對于有備孕需求的夫妻來講,在平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒,還應(yīng)適量的運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、打球等,能夠增強(qiáng)體質(zhì),對增加懷孕率也有幫助。