脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟疾病，主要是由于脂肪在肝臟中的堆積導(dǎo)致的。中度脂肪肝的治療包括調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、藥物治療。身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
減少吃油炸食物、高脂肪、高糖分的食物，有助于控制熱量攝入。增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量，促進(jìn)身體健康。
2、適度運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于減少脂肪在肝臟中的積累，緩解中度脂肪肝的癥狀。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳和跳舞等。
3、戒煙限酒：
避免吸煙，減少飲酒，最好戒酒。因?yàn)榫凭珪?huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，加重中度脂肪肝的癥狀。
4、藥物治療：
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些保肝、降脂藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、維生素E軟膠囊、阿托伐他汀鈣片等，促進(jìn)肝臟健康。
平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，保持規(guī)律作息，并定期復(fù)查。
