腎虧一般是指腎虛,19歲腎虛可以通過多休息、調(diào)整飲食、運動鍛煉、口服藥物、針灸等方式治療,建議患者積極配合。
1、多休息:
腎虛的發(fā)生主要是精神壓力過大、房事過多等原因?qū)е?,患者會出現(xiàn)健忘、性功能降低等癥狀。平時需要以臥床休息為主,不要過度勞累,避免導致病情加重。
2、調(diào)整飲食:
飲食上也需要做好調(diào)整,需要進食一些含有高蛋白以及高維生素的食物,比如雞蛋、大蝦、芹菜、菠菜等,可以為機體補充足夠的營養(yǎng)。
3、運動鍛煉:
日常生活中還需要適當?shù)倪M行運動鍛煉,比如慢跑、騎自行車、練瑜伽等,可以加速機體血液運行,還可以增強體質(zhì)。
4、口服藥物:
若病情較為嚴重,還需要在醫(yī)生的指導下通過口服藥物治療,常見的藥物包括金鎖固精丸、大補陰丸、六味地黃丸等,有滋腎養(yǎng)陰以及補腎益氣的功效。
5、針灸:
對于病情嚴重者,則需要在專業(yè)中醫(yī)師操作下進行針灸治療,需要針灸關元穴、腎俞穴、三陰交穴等穴位,能夠起到滋陰補腎的功效。
建議患者積極配合,防止不良現(xiàn)象發(fā)生。