腰方肌損傷的治療包括多休息、冰敷和熱敷、針灸治療、藥物治療、手術治療等。如果病情加重,應及時就醫(yī)。
1、多休息:
平時應注意多休息,避免加重腰方肌損傷的行為,如彎腰、抬重物等,可以幫助減輕疼痛和防止進一步損傷。
2、冰敷和熱敷:
在腰方肌損傷的早期,可以使用冰敷來減輕疼痛和腫脹。在損傷的后期,可以使用熱敷來促進血液循環(huán)和組織修復。
3、針灸治療:
可以通過針灸治療的方式,有利于溫經(jīng)通絡,促進機體血液循環(huán),進一步腰部疼痛和腫脹。
4、藥物治療:
遵醫(yī)囑使用藥物治療,如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等,可以起到抗炎鎮(zhèn)痛作用,緩解腰部不適。
5、手術治療:
對于嚴重病例且保守治療無效時,會考慮手術治療,如腰方肌肌筋膜松解術,以緩解腰方肌損傷的情況。
平時應注意保暖,避免腰部負重,并注意定期復查。