一般情況下乳糖不耐受、缺鐵性貧血、消化道潰瘍等人群不適合喝牛奶。
1、乳糖不耐受:
市面上所售賣的牛奶中通常會添加糖分,所以如果乳糖不耐受的人群喝牛奶,很有可能會導致機體出現(xiàn)一些不良反應(yīng),比如會出現(xiàn)腹瀉以及嘔吐等癥狀,所以在平時要盡量少喝牛奶。
2、缺鐵性貧血:
牛奶中通常含有鈣物質(zhì)成分,如果缺鐵性貧血患者喝大量的牛奶,很有可能會導致鈣成分在體內(nèi)與亞鐵結(jié)合,形成不溶性化合物,會導致缺鐵性貧血加重,不利于對病情的控制。
3、消化道潰瘍:
消化道潰瘍屬于一種腸胃系統(tǒng)疾病,如果消化道潰瘍患者長期喝牛奶,很有可能會對腸胃造成負擔,會導致病情發(fā)作。
除了以上幾種人群,通常腎結(jié)石人群也不適合喝牛奶。不僅是牛奶,對于酸奶也要少喝,不過在平時可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜及水果,比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,可以補充體內(nèi)所需要的微量元素,有助于身體健康,也不會對疾病造成影響,另外也要注意,部分疾病還需要定期到醫(yī)院做復(fù)查。