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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6032次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質(zhì)沉積。

  

  01:39
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 117603次

• 吃維生素c有什么用
  吃維生素c有什么用，維生素c在支持免疫系統(tǒng)方面有重要的作用，是水溶性的維生素，它還是一種抗氧化劑，可以將細胞里的氧自由基中和，維生素c是一種人體不能自身合成的維生素，它參與體內(nèi)各種重要的生物化學(xué)反應(yīng)，是人體正常健康不可缺少的一種有機化合物。研究證明，每日補充至少一克的維生素c，可以降低的感冒的發(fā)生率，減輕癥狀并縮短患病的時間。維生素的功效如下：一，美白肌膚。二，防治缺鐵性的貧血。三，保護肝臟。四，戒除煙毒。五，防治感冒，增強免疫力。
  語音時長 1:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 8200次

• 維生素ad滴劑有什么用
  維生素AD滴劑用于防治維生素AD缺乏癥，如佝僂病、軟骨癥、夜盲癥、干眼癥及皮膚角化等。維生素AD滴劑是復(fù)方制劑，每粒含維生素A1500單位、維生素D500單位，輔料為植物油、維生素E。維生素A和D是人體生長發(fā)育的必需物質(zhì)，尤其對胎兒、嬰幼兒的發(fā)育，上皮組織的完整性、視力、生殖器官、血鈣和磷的恒定、骨骼和牙的生長發(fā)育有重要的作用。但是需要注意的是必須按劑量服用，不能超過用量，容易引起慢性的中毒，比如惡心、便秘、嘔吐等。
  語音時長 1:16”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-07 3736次

• 吃維生素c有什么用
  維生素c在支持免疫系統(tǒng)方面有重要的作用，每日補充至少一克的維生素c，可以降低的感冒的發(fā)生率，減輕癥狀并縮短患病的時間。維生素的功效如下：一，美白肌膚。二，防治缺鐵性的貧血。三，保護肝臟。四，戒除煙毒。五，防治感冒，增強免疫力。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 2003次

• 維生素ad滴劑有什么用
  本品為復(fù)方制劑，適應(yīng)癥為用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥。但長期過量服用，可產(chǎn)生慢性中毒。早期表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)熱、頭痛、嘔吐、便秘、腹瀉、惡心等?？膳c維生素E同用，可增加維生素A的吸收。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-02 2003次

• 維生素B3有什么用
  維生素B3一般是指煙酸，可以治療糙皮病、舌炎、偏頭痛等。1、糙皮病：當體內(nèi)缺乏煙酸時有可能會使皮膚變得粗糙，所以服用之后能夠糾正體內(nèi)缺乏煙酸的癥狀，改善煙酸缺乏引起的糙皮病。2、舌炎：體內(nèi)缺乏煙酸時，還有可能會使患者出現(xiàn)舌黏膜破損、潰瘍等疾病。在用藥之后，患者的癥狀也可以得到改善。3、偏頭痛：煙酸還
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-19 0次

• 女性吃維生素B有什么用
  女性吃維生素B能夠補充營養(yǎng)、緩解疲勞、促進消化、保護視力、改善皮膚等。如果服用維生素B后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、補充營養(yǎng)：維生素B包括維生素B1、維生素B6和維生素B12等多種維生素，是維持身體正常運轉(zhuǎn)所必需的營養(yǎng)素，能夠為身體提供全面的營養(yǎng)支持。2、緩解疲勞：有助于將食物轉(zhuǎn)化為能量，可以提
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次