堅(jiān)持熱敷頸椎一個(gè)月后果可能是疲勞感消失、疼痛感減輕、提高睡眠質(zhì)量等,通過(guò)熱敷對(duì)身體健康有好處。
1、疲勞感消失:
如果頸椎出現(xiàn)了不適,可以每天用熱水袋或熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷,通過(guò)這種方法能夠促進(jìn)局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張,可以使局部緊張的肌肉得到放松,來(lái)達(dá)到消除疲勞的目的。
2、疼痛感減輕:
患有頸椎不適后還會(huì)引起局部肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮,引起疼痛的癥狀,當(dāng)對(duì)局部熱敷之后能夠促進(jìn)血液循環(huán),可以有效的減輕疼痛感。
3、提高睡眠質(zhì)量:
每天堅(jiān)持對(duì)局部熱敷還可以疏通局部的經(jīng)絡(luò),可以使心情放松,能夠改善不適癥狀,從而能夠增加睡眠質(zhì)量。
除以上常見(jiàn)后果以外,還有可能會(huì)是減輕頸部負(fù)擔(dān)、驅(qū)寒保暖、降低頸椎病的患病次數(shù)等。在治療期間不可以讓頸椎部位受涼受寒,以免影響熱敷的效果。另外在熱敷時(shí)也應(yīng)注意溫度,不可以太燙,以免引起燙傷。