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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因為體內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因為不健康的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時生活中要多注意。血糖高的患者平時也要多運(yùn)動，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長時間的運(yùn)動量減少就會導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 26128次

• 血糖高吃什么食物好

  對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 50417次

• 血糖高適合吃什么水果
  血糖高的患者在飲食上是有一定的限制，尤其是對含糖量較高的食物、水果的限制更為明顯，如果是需要吃水果，血糖必須控制達(dá)標(biāo)，也就是空腹血糖需要在7mmol/L以內(nèi)，餐后血糖需要在10mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以下。而且水果的選擇含糖量不能太高，可以選擇含糖量較低的蘋果、梨、獼猴桃、以及西瓜，還有柚子等，吃水果的時候要注意兩餐之間吃水果，并且還要在下一餐把主食適當(dāng)?shù)臏p量，餐后還需要進(jìn)行血糖的監(jiān)測來判斷水果是否可以使血糖維持在正常。
  語音時長 1:21”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-19 10295次

• 血糖高適合吃雜糧面
  血糖高的患者確實(shí)是比較適合多吃一點(diǎn)雜糧的東西，因為粗糧或雜糧含有比較豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、b族維生素，而且比精細(xì)的糧食的升糖指數(shù)低，所以比較適合糖尿病血糖高的人群使用。但是不能單純的因為升糖作用比較低就無限制地多吃，因為有的時候一些合并有糖尿病胃腸道病變或者是有一些年老體弱的患者胃腸道功能不好，這個時候進(jìn)食太多的雜糧就會使膳食纖維的攝入過多，對胃粘膜腸粘膜會有一定的刺激，而且可溶性纖維具有吸水膨脹的作用。所以吃粗糧或雜糧對于胃部不好的患者可以引起胃部的不適，而且攝入太多的膳食纖維可以影響一些礦物質(zhì)的吸收，因此最好不要天天吃雜糧，只需要在每一餐飯當(dāng)中適當(dāng)?shù)卦黾右恍┗蛘呤情g隔著吃一些粗糧和雜糧就行。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 11150次

• 血糖高適合吃什么水果
  血糖高的患者可以吃含糖指數(shù)小的水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、櫻桃、火龍果、橙子、梨，菠蘿等水果。蘋果荔枝之類的水果盡量要少吃。飲食要控制，尤其是高熱量和高糖的食物要少吃，每天需要定量的運(yùn)動。監(jiān)測血糖情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-18 10902次

• 血糖高適合吃無花果嗎
  不建議食用，因為無花果含糖分較多，糖尿病患者像這種含糖比較高的水果食物都不建議服用，要多吃新鮮的蔬菜水果，應(yīng)選用含糖分比較少的，建議在兩餐中間服用，避免升高血糖。不要暴飲暴食，合理的運(yùn)動，盡量少吃甜食，注意監(jiān)測血糖。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 2301次

• 血糖高的人適合吃什么水果？
  在生活中，血糖高的人常常對水果望而卻步，擔(dān)心吃了水果會讓血糖飆升。但其實(shí)，只要選擇得當(dāng)，血糖高的人也能享受水果的美味與營養(yǎng)，接下來為大家做詳細(xì)解答血糖高的人適合吃什么水果。1、蘋果：蘋果富含果膠，這種膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收，從而有助于穩(wěn)定血糖。而且蘋果的升糖指數(shù)相對較低，是血糖高人群的理想
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 血糖高的人適合吃什么水果
  血糖高是指高血糖，高血糖的人可以適量吃獼猴桃、蘋果、柚子、草莓、桃子等水果，當(dāng)身體不適時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。1、獼猴桃：獼猴桃的含糖量比較低，還具有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，適當(dāng)食用可以提高身體抵抗力，并不會影響血糖水平。2、蘋果：具有豐富的維生素、蘋果酸、膳食纖維等，含糖量也比較低，不會影響血糖水平，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-26 0次