后腰拉傷要兩周到三周的時間才能恢復(fù),與拉傷的嚴重程度以及個人護理有關(guān)。
后腰拉傷有可能是因為外傷、準備活動不到位等原因?qū)е拢瑫?dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、活動障礙等多種癥狀,所以要充分的休息。如果患者后腰拉傷的情況比較輕,而且在恢復(fù)期間做了比較好的護理,那么恢復(fù)起來會比較快,通常兩周的時間就可以恢復(fù)。如果患者后腰拉傷的情況比較嚴重,而且在恢復(fù)期間并沒有進行特殊護理,有可能會影響恢復(fù)的速度,可能需要三周的時間才可以恢復(fù)。
一旦后腰出現(xiàn)拉傷,還需要及時休息,避免拉傷的情況更加嚴重,而且還可以采取加壓包扎的方式,減輕內(nèi)出血以及瘀血的現(xiàn)象。在拉傷24小時之內(nèi)需要進行局部冰敷,在48小時后,可以通過熱敷的方式進行緩解,更有利于局部的恢復(fù)。