九月份一般適合喝金銀花茶、菊花茶、決明子茶等,但是喝的時(shí)候要適量,不可以長(zhǎng)期大量喝,以免引發(fā)胃部不適。
1、金銀花茶:
通常由金銀花沖泡而成,金銀花在中醫(yī)學(xué)上具有清熱解毒以及疏散風(fēng)熱的功效,九月份的天氣比較炎熱,喝一些金銀花茶可以改善天氣炎熱引起的口干、口渴等癥狀。
2、菊花茶:
菊花屬于性寒的中藥材,喝一些菊花茶可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱、清肝明目等,還可以緩解風(fēng)熱感冒引起的鼻塞流涕、咽喉腫痛等癥狀。
3、決明子茶:
主要由決明子制作而成,具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的功效,九月份的時(shí)候天氣干燥,比較容易上火,喝一些決明子茶還可以改善上火引起的腸道便秘、目赤腫痛等癥狀。
除以上幾種茶外,還可以喝荷葉茶、檸檬茶、綠茶等。平時(shí)需要保持平和的心態(tài),避免情緒波動(dòng)過(guò)大,有利于身體健康。