電褥子指電熱毯。孕婦通常能睡電熱毯,但是應(yīng)調(diào)整在合適的溫度。
電熱毯是日常生活中常見的取暖工具,在寒冷的冬天使用電熱毯后可以溫暖身體,適合怕冷的人群使用。孕婦在懷孕期間可能會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況,而且由于運動量不足,或者室內(nèi)溫度較低,會出現(xiàn)四肢冰涼、畏寒等癥狀,在睡覺時可以使用電熱毯,可以改善四肢冰涼的癥狀。而且使用電熱毯后并不會影響腹中胎兒的健康,也不會誘發(fā)子宮收縮,更不會引起流產(chǎn)。雖然使用電熱毯后會產(chǎn)生少量的輻射,但是這種輻射可以忽略不計,并不會對孕婦的身體健康造成影響,在人體可接受的范圍之內(nèi),所以孕婦能睡電熱毯。
孕婦平時可以適量的活動,比如散步、瑜伽、打太極拳等,能夠增強自身體質(zhì),對改善畏寒癥狀也有幫助。同時還可以多吃一些有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、瘦肉、牛肉等,對自身以及胎兒健康也有好處。