肝火旺盛有口干、口苦、口臭可以通過調整飲食、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、應用藥物、針灸等方式調理。出現(xiàn)不適癥狀后,需要及時就醫(yī)。
1、調整飲食:
飲食應以清淡為主,可以吃一些小米粥、軟面條、雞蛋羹等食物,也可以吃一些性質偏涼的食物,比如鴨肉、綠豆芽、雪梨、黃瓜、冬瓜等,能夠輔助清熱,改善肝火旺盛所引起的不適癥狀。
2、保持良好心態(tài):
肝火旺盛的形成原因與情志失調有很大關系,可以通過聽音樂、冥想等方式愉悅身心,避免不良情緒刺激。保持良好心態(tài),能夠使肝火旺盛的情況逐漸得到緩解。
3、規(guī)律作息:
平時需要養(yǎng)成良好的作息習慣,建議每天晚上10點左右睡覺,保證7~9個小時的睡眠時間,不可以熬夜或者是過度勞累。充足睡眠可以使身體各臟器得到充分休息,有利于陰液滋生,緩解肝火旺盛。
4、應用藥物:
如果肝火旺盛患者口干、口苦、口臭的情況持續(xù)得不到緩解,可以遵醫(yī)囑龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸、丹梔逍遙丸等藥物進行治療,可以降低肝火,緩解肝火旺所引起的不適癥狀。
5、針灸:
可以在專業(yè)中醫(yī)操作下對肝俞、膻中、期門、陰陵泉等穴位進行針灸,以此來疏通經(jīng)絡和肝氣,輔助調理肝火旺盛。
恢復期間應適當?shù)倪M行一些運動鍛煉,比如散步、太極拳以及八段錦等,對促進恢復有幫助。