心梗要注意的事項(xiàng)包括飲食方面、生活方面、運(yùn)動方面、情緒方面等。
1、飲食方面:
心梗患者要吃一些清淡的食物,可以吃豆制品、蔬菜來補(bǔ)充營養(yǎng),避免油炸、辛辣等刺激性食物。不要吃膽固醇高的食物如:動物內(nèi)臟,不要喝酒、濃茶、可樂等飲品,蛋糕餅干等一些甜食類的也不要吃。
2、生活方面:
平時生活中注意開窗通風(fēng),洗澡時間不要太長,不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡,天氣寒冷時注意保暖。心?;颊咴谏钪胁灰徇\(yùn)重物以免發(fā)生危險。
3、運(yùn)動方面:
患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,過度運(yùn)動會導(dǎo)致血壓上升,發(fā)生心力衰竭。運(yùn)動前可以做舉臂、伸腿等動作先活動一下身體,運(yùn)動后做一些放松活動,不要馬上躺下休息。
4、控制情緒:
患者生活中遇事不要著急,保持良好的心態(tài)。控制好情緒,避免大喜大悲,容易加重心梗。