肝火旺盛沒有最好的茶,一般喝菊花茶、決明子茶、苦丁茶、綠茶等比較好。
一、菊花茶:
菊花茶有疏風(fēng)清熱、清肝明目的效果,對肝火旺盛患者出現(xiàn)的頭暈?zāi)X脹、耳鳴等癥狀非常好。
二、決明子茶:
決明子本身就能清肝熱、去火,有通大便的作用,肝火旺的患者可以喝決明子茶。
三、苦丁茶:
苦丁茶是清肝火的,并且苦丁茶有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的功效。
四、綠茶:
肝火旺盛的患者可以選用綠茶,綠茶性味略寒,有清熱消暑、解毒去火、生津止渴的功效,所以喝綠茶可以清肝火。
患者日常生活中還應(yīng)保障合理的飲食,飲食習(xí)慣的不合理是導(dǎo)致肝火旺盛的一大誘因,比如工作緊張人群大量食用高脂肪含量食物或者是辛辣食物,很容易導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過重引發(fā)肝火過旺,想要調(diào)理肝火旺盛建議可以改變飲食習(xí)慣,注意飲食營養(yǎng)的均衡。