第一多攝入黑豆食物,月經(jīng)結(jié)束到排卵前可以通過黑豆豆?jié){,黑豆湯黑豆調(diào)理,可以出現(xiàn)卵泡發(fā)育補(bǔ)充雌激素。
第二姜茶調(diào)理,月經(jīng)第一天開始到月經(jīng)結(jié)束可以通過紅糖姜湯茶進(jìn)行治療。對(duì)于保護(hù)子宮恢復(fù)卵巢功能溫宮散寒等有非常不錯(cuò)的療效。
第三甲魚湯調(diào)理,用甲魚加上一些副食品進(jìn)行服用湯對(duì)于些排卵障礙的朋友也會(huì)有很大的幫助而且沒有任何的副作用。
第四飲食注意,卵泡發(fā)育不好在日常飲食中切記不要進(jìn)食過度生冷辛辣的食物,宜攝入營養(yǎng)比較全面的陽性的食物,對(duì)于保護(hù)子宮和促進(jìn)恢復(fù)具有比較好的幫助。