上火是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，是指吃過(guò)多含刺激性或者辛辣的食物，導(dǎo)致身體陰陽(yáng)失衡、內(nèi)火旺盛，癥如咽喉腫痛、口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，耙耙柑吃了之后不會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
耙耙柑當(dāng)中含有較豐富的維生素C，并且含有一定的膳食纖維、維生素E、胡蘿卜素以及蛋白質(zhì)等成分。日常適量的吃一些，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)機(jī)體健康有一定好處。但是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，耙耙柑吃了之后并不會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)上火。但如果一次性攝入過(guò)多，則可能會(huì)對(duì)胃腸消化造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。
日常在吃耙耙柑時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┨O(píng)果、香蕉或者火龍果等水果，可以為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)成分。但是耙耙柑當(dāng)中含有糖分，如果自身患有糖尿病，日常需要嚴(yán)格控制耙耙柑的攝入量。
