十二指腸潰瘍的保養(yǎng)要從飲食、日常防護做起。
一、飲食調(diào)理:
1、忌食粗糙、刺激性食物,如咖啡、酸辣、油炸食品、豆類食物。
2、可進食蜂蜜,其內(nèi)含有葡萄糖、果糖、有機酸,可以對腸胃黏膜的潰瘍起到保護作用,能夠有效緩解十二指腸潰瘍。
3、建議進食易消化的食物,如雞蛋羹、豆腐腦、小米粥、面條等。
4、戒煙、忌酒。
5、定時、定量進餐,細嚼慢咽,禁食化學(xué)刺激性強的食物。
二、日常護理:
1、保持心情舒暢,排解精神壓力,避免出現(xiàn)不良情緒。
2、增強運動鍛煉,加強體質(zhì)。
3、吃飯時用公筷,定期對餐具進行消毒。
日常生活中預(yù)防十二指腸潰瘍的措施如下:合理膳食,三餐規(guī)律,定時、定量進餐,保護腸胃;平時可進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,經(jīng)常運動,增強體質(zhì);養(yǎng)成良好的生活作息,早睡早起;對于工作和生活壓力較大的人,需及時調(diào)整,保持心情愉悅;定期體檢,如發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染,及時治療。