血糖高患者一般可以吃火龍果、獼猴桃、柚子、蘋果、青梅等水果。出現(xiàn)血糖高的情況，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、火龍果：
火龍果中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如花青素、維生素以及膳食纖維等，適當(dāng)吃對(duì)身體健康有益處。而且其中的含糖量比較少，因此比較適合血糖高患者吃。
2、獼猴桃：
獼猴桃屬于一種含糖量比較低的水果，同時(shí)含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和果膠。血糖高的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃，既可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)不會(huì)影響血糖控制。
3、柚子：
柚子中的含糖量也相對(duì)較低，而且還含有多種維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。血糖高患者平時(shí)適當(dāng)吃柚子，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，加快代謝，同時(shí)對(duì)控制血糖有幫助。
4、蘋果：
蘋果是一種常見水果，其中含有豐富的果膠、纖維素等成分，而且吃起來酸甜可口。對(duì)于血糖高的患者而言，適當(dāng)吃蘋果能夠提高食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)也不會(huì)影響病情控制。
5、青梅：
青梅的含糖量極低，而且吃起來清脆可口，適當(dāng)吃可以提高食欲，促進(jìn)消化，也不會(huì)導(dǎo)致血糖水平進(jìn)一步升高。
血糖高患者平時(shí)除了可以吃水果外，也應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜，比如黃瓜、菠菜等。生活中還應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、打乒乓球等，對(duì)控制血糖水平有幫助。
