13歲以上的青少年以及成年人,沒(méi)有出現(xiàn)流感的現(xiàn)象,是不可以吃?shī)W司他韋預(yù)防流感的。
一般情況下,接種流感疫苗才是預(yù)防流感的主要方法,可以顯著的降低接種者,患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)還需要注意,多喝水,多休息,多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,對(duì)于預(yù)防流感也是具有一定的作用的。
通常情況下,可以使用75%的酒精、乙醚、過(guò)氧乙酸等消毒液,對(duì)房間內(nèi)物品進(jìn)行徹底消殺。外出時(shí)需要佩戴醫(yī)用外科口罩或者N95口罩,打噴嚏或咳嗽時(shí)不要用手去捂,要用手肘部或紙巾遮住口、鼻。居室及工作場(chǎng)所保持清潔,勤開(kāi)窗,多保持通風(fēng)狀態(tài)。注意多喝水、多休息、避免熬夜、適度運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)身體免疫力。注意營(yíng)養(yǎng)、合理飲食,肉類(lèi)、禽類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟后食用。