正常男性血壓的范圍是收縮壓在90-139mmHg之間,舒張壓在60-89mmHg之間。
血壓的形成與心臟的泵血功能、血管的彈性以及血液的容量等因素密切相關(guān)。心臟有規(guī)律地收縮和舒張,將血液泵入血管,血管壁對(duì)血液產(chǎn)生一定的壓力,這就是血壓產(chǎn)生的基礎(chǔ)。心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最高壓力是收縮壓,心臟舒張時(shí)血管壁承受的壓力是舒張壓。當(dāng)心臟功能正常、血管彈性良好時(shí),血壓會(huì)維持在一個(gè)穩(wěn)定的正常范圍內(nèi)。如果心臟泵血功能過(guò)強(qiáng),例如在劇烈運(yùn)動(dòng)或者某些疾病狀態(tài)下,收縮壓可能會(huì)升高;血管彈性下降,舒張壓就容易升高。
如果男性血壓出現(xiàn)異常,比如血壓過(guò)高。常見(jiàn)的治療方法有改善生活方式,包括低鹽飲食,減少脂肪攝入,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。藥物治療有鈣通道阻滯劑(作用機(jī)制是阻止鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞,從而使血管擴(kuò)張,血壓下降)、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶,減少血管緊張素Ⅱ的生成,達(dá)到降壓作用)、β-受體阻滯劑(這類(lèi)藥物可以減慢心率,降低心輸出量,進(jìn)而降低血壓)。
在日常生活中需要注意保持充足的睡眠,避免情緒過(guò)度激動(dòng)。如果體重超重需要控制體重,減少鹽分?jǐn)z入,多吃蔬菜水果,增加富含鉀的食物攝入。還要注意戒煙限酒。
血壓正常對(duì)于男性的健康非常重要,了解血壓正常范圍以及影響血壓的因素、異常時(shí)的治療方法和日常生活注意事項(xiàng),有助于維持身體的健康狀態(tài)。