在備孕期間,女性要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如新鮮的蔬菜和動物內(nèi)臟等。另外女性也要保持心情舒暢,不能過度緊張,保證充足的睡眠,避免過度勞累。
另外女性也要注意天氣的變化,避免著涼或淋雨等。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,提高自身的抗病能力。
在備孕期間,女性要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如新鮮的蔬菜和動物內(nèi)臟等。另外女性也要保持心情舒暢,不能過度緊張,保證充足的睡眠,避免過度勞累。
另外女性也要注意天氣的變化,避免著涼或淋雨等。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,提高自身的抗病能力。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測