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    1. 概述:

      頸椎病多見于低頭族、經(jīng)常玩手機、長期保持一種姿勢的人群,會出現(xiàn)脖子、肩膀、背部、手臂僵硬酸疼,活動受限,這種情況可以貼膏藥,但只能起到緩解疼痛不適的作用。如果不改變不良的姿勢和習(xí)慣,不但不能得到有效治療,反而時間久了會加重病情。

      對癥用藥建議:

      頸椎病人應(yīng)先改變不良的姿勢習(xí)慣,適當(dāng)活動身體,不要長期低頭玩手機,睡覺時使用適合自己的枕頭,不能太高,可以使用圓柱型枕,患者頭部上仰狀態(tài),經(jīng)常做頸部保健操,充分活動頸椎部位。

      建議患者到正規(guī)醫(yī)院做一下頸椎核磁檢查,配合醫(yī)生接受治療,可以服用消炎痛、炎痛喜康、止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素B1、B12等,也可以采用保守療法,如頸部牽引、推拿按摩、熱敷。如果癥狀嚴(yán)重,則必須采用手術(shù)治療。

      飲食注意:

      頸椎病的發(fā)生是骨質(zhì)疏松、退化的表現(xiàn),應(yīng)多吃含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚和海鮮類;

      多食用含維生素高的蔬菜水果,以達(dá)到增強免疫力、防止衰老,如各種豆制品、瘦肉、粗糧、海帶、紫菜等食品;

      多吃散寒清熱、通絡(luò)止痛的食物,如:油菜、絲瓜、羊肉、雞、鯉魚、黑豆;

      還可以適量飲用活血化瘀的紅酒、藥酒等,因為從中醫(yī)的角度來說酒里也富含一些營養(yǎng)物質(zhì),可以散寒祛風(fēng),活血通絡(luò)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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