玉靈膏一般能治失眠。
玉靈膏為中醫(yī)食療古方,可補(bǔ)血,益氣,安神,改善睡眠,益脾胃。適用于血虛氣虛,面色差,易疲勞,心悸,失眠多夢者;產(chǎn)婦需補(bǔ)氣血者;女性生理周期不佳、需補(bǔ)氣血調(diào)理者;精力不濟(jì),思慮過多亞健康者;失眠健忘,體弱易病老者。因此,玉靈膏一般能治失眠,但需要注意,如果失眠比較嚴(yán)重,時間比較長,服用玉靈膏效果不佳的時候,需要配合其他藥物進(jìn)行治療,如柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹、百樂眠膠囊等等。
失眠的患者除了飲食藥物調(diào)理治療外,還需要注意情緒調(diào)整以及生活習(xí)慣的調(diào)整,可以適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,適度體力活動有助于促進(jìn)睡眠。平時注意避免壓力過大,避免焦慮緊張。養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣,中午有條件的話可以適當(dāng)午休半小時。