打嗝是由于膈肌痙攣引起,因?yàn)檫M(jìn)食了不易消化的食物或生冷的食物,腹部受涼等原因出現(xiàn)了膈肌痙攣,此時(shí)可以喝口溫開水分七次咽下,分散注意力,熱敷腹部等方法止住打嗝。
如果仍然不止,可以口服藥物如胃復(fù)安,給于針灸治療,穴位按摩等方法都可以有效的止住打嗝。
平時(shí)飲食上要注意規(guī)律,不要暴飲暴食,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果,吃易消化的流質(zhì)飲食,盡量少吃不易消化,容易引起腹脹的食物如糯米,紅薯,板栗等,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進(jìn)食。