氣色不好皮膚暗沉的患者,藥物方面可以吃一些補(bǔ)益氣血的藥物及疏肝解郁的藥物進(jìn)行改善,飲食上要多吃富含維生素的蔬菜水果。
氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善
1、藥物方面:氣色不好,皮膚暗沉常見的原因是氣血虧虛,因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜、生活不規(guī)律導(dǎo)致的氣血消耗過大,出現(xiàn)的皮膚暗沉。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乏力、納呆、女性月經(jīng)不調(diào)這種情況??梢允褂靡恍┭a(bǔ)益氣血的藥物,比如八珍顆粒,阿膠糕等,還可以用當(dāng)歸煮水喝,用少量的黃芪、當(dāng)歸一起同煎煮水都可以。另外,還有肝郁氣滯也會(huì)導(dǎo)致氣色不好,皮膚暗沉,還可能會(huì)伴有納呆、便溏等。平時(shí)思慮過度、暴躁易怒容易導(dǎo)致肝郁氣滯??梢杂檬韪谓庥舻乃幬镞M(jìn)行治療,如柴胡疏肝丸、加味逍遙丸、解郁安神顆粒等。
2、飲食方面:富含維生素的水果具有美容養(yǎng)顏,輔助藥物調(diào)理氣血改善皮膚暗沉的作用。常見的有蘋果、柚子、檸檬、黃瓜、冬瓜等。
除了藥物和飲食調(diào)理改善外,還要注意日常生活中規(guī)律作息,不要熬夜,保持心態(tài)平和,心情愉悅,避免大喜大悲,暴躁易怒。
以上內(nèi)容僅供參考
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