膝關(guān)節(jié)半月板如果發(fā)生了損傷,會(huì)有疼痛等癥狀,如果患者情況不嚴(yán)重,是可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理治療的辦法,來(lái)進(jìn)行減緩疼痛,如果患者情況比較嚴(yán)重,建議患者及早前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療,可以服用一些活血化瘀,舒筋通絡(luò)的中成藥。
另外患者平時(shí)生活中,應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足對(duì)疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的,飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩,刺激性食物,戒煙,戒酒,多補(bǔ)充水分。