女性常吃蝦干可以達到補鈣的作用，防止骨質(zhì)疏松出現(xiàn)，還可以增強體質(zhì)，增強抵抗力。
女性常吃蝦干的好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-244147次
蝦干屬于高蛋白的食物，而且其中的脂肪、鈣、鋅等物質(zhì)含量也比較豐富，吃了以后可以補充身體所需的鈣質(zhì)，對促進骨骼發(fā)育有很大的幫助，還可以預防骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)，如果女性正處于哺乳期間，每天適量的吃一些蝦干還可以促進乳汁分泌，而且鈣元素會隨著母乳進入到寶寶體內(nèi)，對促進寶寶生長發(fā)育也有幫助。
而且蝦干的熱量比較低，長期吃也不會導致身體出現(xiàn)長胖的情況，但是在吃的時候一定要適量，如果一次性吃太多，容易導致消化不良的情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等，不管吃什么食物都需要采取循序漸進的方式，盡量不要一次性吃太多，如果患者出現(xiàn)了消化不良的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用健胃消食片、乳酸菌素片等藥物進行緩解。
女性平時還可以多吃一些補血的食物，比如大棗等等，對身體健康也有很大的幫助。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
小孩吃蝦有什么好處小孩吃蝦對于兒童的體格發(fā)育和大腦發(fā)育都有非常好的作用，因為蝦肉里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，還有鈣、磷、鐵、鎂等微量元素，同時還有維生素A、DHA等對兒童發(fā)育非常重要的成分，而且肉質(zhì)疏松，非常有利于孩子的吸收。但蝦肉是異體蛋白，過敏的概率相對比較高，所以在兒童吃蝦以后需要觀察是否有過敏反應，如果孩子吃蝦以后出現(xiàn)面部或其部位的過敏反應，比如發(fā)紅或皮疹，甚至嚴重的會出現(xiàn)喉頭水腫的現(xiàn)象，就不要再吃蝦了。
01:27
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-02-28 4983次
-
女性吃胎盤有好處嗎胎盤有比較好的進補的作用，特別是適合于產(chǎn)后的產(chǎn)婦。胎盤可以增強體質(zhì)，促進身體康復，促進乳汁分泌。胎盤中含有多種激素和一些活性物質(zhì)，比如球蛋白、白蛋白、絨毛膜促性腺激素、胎盤催乳素、孕激素等，而以雌激素為多。這些激素對孕婦具有促進乳液分泌和子宮、卵巢發(fā)育的作用，可增強機體的抵抗力及抗過敏性。
00:53
孫振東
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-08 65174次
-
孕婦可以吃干蝦嗎孕婦可以吃干蝦，只是需要注意孕婦以前有沒有過敏史，干蝦這種海產(chǎn)品很容易導致過敏，容易過敏的孕婦不建議吃干蝦。另外，如胃腸不好的孕婦也要注意，不要吃干蝦，因為干蝦屬于涼性的食物，吃多了容易引起腸胃不適。如吃蝦后，發(fā)現(xiàn)有心慌，氣喘，腹痛，腹瀉，皮膚瘙癢的癥狀，此時說明孕婦過敏了，需停止繼續(xù)吃干蝦，過敏嚴重，停止吃干蝦后，身體癥狀就會慢慢消失，如未消失，建議孕婦立即去醫(yī)院就診。在孕期一些海鮮類的食物屬于寒涼性食物，孕婦應少吃，比如螃蟹，甲魚，金槍魚等，這些食物容易導致孕婦流產(chǎn)，所以建議還是少吃為好。語音時長 01:30”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-03-09 7429次
-
干蝦孕婦可以吃嗎干蝦富含有豐富的營養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)，有利于孕期的營養(yǎng)，也有利于寶寶的生長發(fā)育。干蝦里面的蛋白質(zhì)和鈣含量都很高，可以改善孕婦缺鈣的癥狀，預防孕婦發(fā)生骨質(zhì)疏松。另外干蝦里面碘含量也很高，可以預防妊娠期甲狀腺疾病，防止發(fā)生甲低，預防胎兒發(fā)生流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，所以建議孕期可以適當?shù)某愿晌r。建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點膳食纖維豐富的食物，有利于促進胃腸的蠕動，緩解孕婦的便秘。語音時長 01:17”
陳萍英
主任醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-10-21 7565次
-
干蝦孕婦可以吃嗎病情分析：對蝦類不過敏的孕婦可以吃干蝦，干蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用后可以補充孕期所需的營養(yǎng)，促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。意見建議：孕婦的體質(zhì)與常人還是有差異的，所以在飲食上一定要特別注意，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，少吃多餐，飲食盡量以清淡、容易消化的為主。還要保證充足的休息，適量的進行運動，定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，做好孕期保健。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-08-24 903次
-
孕婦蝦干可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃蝦干，蝦干含有大量的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)元素，孕婦食用后能夠滿足孕期所需的營養(yǎng)，但是對于蝦類過敏的孕婦應禁止食用。意見建議：孕婦應增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。孕期飲食口味應清淡，避免食用辛辣刺激的食物，不要食用寒涼性的食物，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重者可能會引起宮縮，出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-08-20 1706次
-
女性常吃蝦干的好處蝦干作為一種營養(yǎng)豐富的食品，對女性健康有多方面的益處。常吃蝦干，可以幫助女性補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)、預防疾病。首先，蝦干富含蛋白質(zhì)，有助于女性補充身體所需的氨基酸，從而維持身體的正常生理功能并促進新陳代謝。這對于忙碌的現(xiàn)代女性來說，是保持活力和
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-08-22 0次
-
女性常吃蝦干有什么好處女性常吃蝦干一般有補充鈣質(zhì)、補充維生素、補充蛋白質(zhì)、增強免疫力、有益骨骼等好處。1、補充鈣質(zhì)：蝦干富含鈣質(zhì)，鈣是維持骨骼健康的重要元素。適量經(jīng)常食用蝦干可以幫助女性滿足日常所需的鈣質(zhì)，特別是在圍絕經(jīng)期及老年期。2、補充維生素：蝦干富含多種維生素，如維生素A、維生素D、維生素B12等。維生素A有助于保
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-11-12 0次
