冬天腳后跟干裂起硬皮，主要的原因是由于皮膚局部出汗、出油少，缺乏皮脂的滋潤(rùn)，干燥所導(dǎo)致的；通常情況下來(lái)說(shuō)冬天腳后跟干裂起硬皮，可以通過(guò)熱水泡腳，多吃一些水果和蔬菜，涂抹藥物等方法進(jìn)行改善。
1、熱水泡腳：在冬天用熱水泡腳可以幫助我們緩解腳后跟干裂起硬皮的情況，所以我們要養(yǎng)成在冬天泡腳的好習(xí)慣。在泡腳盆里可以去放一些花瓣或者是一些其他東西，這樣可以減輕自己腳后跟的起皮狀況，還可以讓自己的腳保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，具有香味。
2、多吃一些水果和蔬菜：在冬天的時(shí)候我們的身體其實(shí)需要大量的水分，如果水分不充足的話，會(huì)讓自己的手和腳都出現(xiàn)干裂的情況，所以在冬天不要因?yàn)閼卸瓒雎宰约荷眢w的保養(yǎng)，在平時(shí)生活中應(yīng)該要多吃一些水果和蔬菜，這樣可以補(bǔ)充自己所需要的水分，讓自己的身體各個(gè)部位都不要出現(xiàn)干裂的情況。所以在冬天腳后跟干裂起硬皮的時(shí)候一定要多注意補(bǔ)充自己身體的水分，可以多喝一些溫開(kāi)水或者是通過(guò)一些蔬菜水果來(lái)幫助自己更好的去補(bǔ)充身體的水分。
3、涂抹藥物：洗完腳之后可以用干凈的小刀片，把表面增厚的硬皮輕輕地削薄、削去。然后再外擦一些油性比較大的藥膏，比如愈裂霜、凡士林等，可以對(duì)冬天腳后跟干裂起硬皮起到一定的緩解作用。
建議日常要注意保持腳后跟的濕潤(rùn)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
