跟陌生人說(shuō)話緊張臉紅，可能是存在社交恐懼癥，也可能是自身性格問題導(dǎo)致等等原因。
社交恐懼癥是一種焦慮性障礙，其特征是當(dāng)處在公共場(chǎng)所或與人打交道時(shí)出現(xiàn)顯著而持久的害怕，怕被別人注視或否定的評(píng)價(jià)，擔(dān)心在他人面前出丑或遭遇尷尬。還可能會(huì)伴發(fā)軀體癥狀，如臉紅、心跳加快、口或咽喉部干燥、吞咽困難、全身顫抖或肌肉抽搐、出汗、惡心或嘔吐等等，因而盡力回避。導(dǎo)致患社交恐懼癥的原因有很多，可包括遺傳因素、生物學(xué)因素以及社會(huì)心理因素等等方面。社交恐懼癥的治療以藥物治療和心理治療為主。藥物治療主要包括抗抑郁藥物、抗焦慮藥物，如舍曲林、氟西汀等等。心理治療主要包括認(rèn)知行為治療和動(dòng)力性心理治療，其中認(rèn)知行為治療包括暴露療法、認(rèn)知重建、放松訓(xùn)練和社交技能訓(xùn)練。一旦確診為社交恐懼癥后，應(yīng)積極配合治療，以免延誤病情。
其次，跟陌生人說(shuō)話緊張臉紅也可能是性格過(guò)于內(nèi)向?qū)е?，這種情況需要積極參加社交活動(dòng)，改變自己的性格，保持自信和勇敢，才能改變與陌生人接觸緊張的情況。
