孕早期可以選擇自我感覺舒服的姿勢睡,比如左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、仰臥位等。
孕早期是指懷孕的第1周到第13周末期間,此時間段一般處于胚胎期或者胎兒早期,通常不會出現(xiàn)腹部明顯增大的情況,所以在睡姿上并沒有明確的禁忌。部分患者在孕早期還會出現(xiàn)早孕反應(yīng),比如身體乏力、嗜睡、惡心以及嘔吐等,使身體出現(xiàn)明顯的不適癥狀,在睡覺時可以選擇自我感覺舒服的姿勢,能夠使身體逐漸放松,睡覺姿勢一般有左側(cè)臥位、右側(cè)臥位等,患者也可以選擇仰臥位,并且在睡覺期間可以自行改變姿勢,一般不會對胎兒造成壓迫,也不會影響胎兒的生長發(fā)育。
孕早期需要注意休息,不可以做劇烈的運動或者過度勞累,飲食上還需要保證營養(yǎng)攝入充足,并定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,比如血常規(guī)、腹部B超等。