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    1. 孕期一般可以吃生蠔,吃的時(shí)候要注意適量。

      生蠔是一種常見(jiàn)的海鮮類(lèi)食物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,其中含有人體必需的氨基酸、維生素B族、維生素D、鋅、鉀、鈣以及蛋白質(zhì)等,孕期適量的吃生蠔能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征,能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,還可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng),孕期吃生蠔對(duì)孕婦本身以及胎兒有一定好處,因?yàn)樵衅趯儆谔厥鈺r(shí)期,生蠔在制作的過(guò)程中盡量不要添加辛辣的食材,以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。

      孕期要保持良好的生活習(xí)慣,在日常生活中要早睡早起,盡量不要熬夜,還要遵醫(yī)囑定期做產(chǎn)檢,盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),要注意休息,還要保持良好的心情,避免過(guò)度焦慮,如果出現(xiàn)了身體不適,需要到正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)檢查并治療。

      以上內(nèi)容僅供參考

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