站著心率100次/分左右一般是正常的。
心率就是心跳的頻率,代表每分鐘心跳的次數(shù),心率的正常范圍為60-100次/分。如果超過100次/分,則屬于心動過速,如果低于60次/分,則屬于心動過緩。站著的情況下心率達到100次/分左右,屬于正常高限,但仍屬于正常范圍內(nèi),所以一般是正常的,但要注意每天定時進行監(jiān)測。
日常生活中如果經(jīng)常熬夜、吸煙、飲酒均可使心率加快。應(yīng)該注意少喝濃茶,特別是不要在睡前喝,否則容易導(dǎo)致失眠。還應(yīng)定時大便,保持排便順暢。肥胖會使心臟負擔(dān)加重,心率加快,因此肥胖者要通過健身運動,調(diào)節(jié)飲食來保持健康的體重。生活中心態(tài)要平和,不要總著急、生氣,如果因為緊張、生氣等情況出現(xiàn)心率過快,可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復(fù)平靜。