吃太飽了胃難受可以通過按摩腹部、適當運動、服用藥物等方式進行改善,在治療期間一定要調整飲食,做到少食多餐,對改善胃部不適有幫助。
1、按摩腹部:
如果在日常飲食中沒有做到合理膳食,經常暴飲暴食會對腹部造成刺激,容易引起餐后飽脹感、惡心、胃痛等癥狀。此時可以對腹部進行按摩,能夠促進腸胃蠕動,對改善身體不適有一定的幫助。
2、適當運動:
如果進食過多引起了胃脹,也可以在餐后做一些有氧運動,比如瑜伽、散步、打太極拳等,做運動能夠促進食物消化,還可以增強腸胃蠕動。同時做一些有氧運動,還能夠增強自身體質,對身體健康有一定的好處。
3、服用藥物:
當胃脹癥狀較為嚴重時,可以遵醫(yī)囑服用促消化的藥物進行治療,比如健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等。這類藥物具有開胃消食的作用,用藥之后能夠改善消化不良以及胃脘脹悶等癥狀。
吃太飽了胃難受,除以上常見治療方法以外,還可以通過喝酸奶、喝蘋果醋等進食酸性食物來改善,通過這種方法對改善胃部脹痛、胃部脹滿也有幫助。