45歲絕經(jīng)通常正常,無需過度擔(dān)心。
對于中年女性來講,隨著年齡的不斷增加,身體的各項(xiàng)器官功能會逐漸下降,卵巢分泌的雌激素和孕激素也會逐步減少,月經(jīng)周期逐漸不規(guī)律,當(dāng)卵巢功能衰竭時(shí)會導(dǎo)致永久性無月經(jīng)狀態(tài),此時(shí)則為絕經(jīng)。絕經(jīng)年齡通常在45~55歲,如果45歲絕經(jīng)通常屬于正常的生理現(xiàn)象,放平心態(tài)即可。由于絕經(jīng)期的女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生較為明顯的變化,除了會有月經(jīng)改變外,還有可能會出現(xiàn)潮熱、易激怒、情緒低落等癥狀,此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝等藥物治療。
日常生活中需要注意均衡飲食,戒煙戒酒,也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如跑步、練瑜伽、打太極等,有助于增強(qiáng)心肺功能,也有助于身體健康。