懷孕初期應(yīng)該注意補充營養(yǎng)、適當運動、補充葉酸、避免熬夜等，若出現(xiàn)身體不適的情況，應(yīng)該及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng)：懷孕之后，應(yīng)該多吃些富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚肉、豆制品等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、獼猴桃、橙子等，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于孕婦的身體健康。
2、適當運動：平時應(yīng)該適當?shù)倪M行運動，比如散步、練瑜伽等，能夠促進身體的血液循環(huán)以及促進機體的新陳代謝，可以增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力，也能夠促進腸胃的蠕動，防止便秘發(fā)生。
3、補充葉酸：可以在醫(yī)生的指導下口服葉酸片，能夠預(yù)防孕婦貧血，也能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
4、避免熬夜：平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足睡眠，并且要注意休息，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動。
除了要注意以上事項以外，也要注意避免同房等。平時應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，勤換衣物，勤洗澡，并且要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，可以了解身體的狀況以及胎兒的發(fā)育情況。
