膝蓋通常是指膝關(guān)節(jié)。左膝關(guān)節(jié)彎曲下蹲時(shí)疼痛可能是受涼、外傷、骨質(zhì)增生、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善，建議患者到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
1、受涼：
局部受寒風(fēng)刺激，會(huì)導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起膝關(guān)節(jié)下蹲時(shí)出現(xiàn)疼痛的癥狀?？梢杂脽崦磉M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使癥狀得到改善。
2、外傷：
局部受到外力的撞擊，導(dǎo)致軟組織受損，通常會(huì)有炎性物質(zhì)滲出，引起腫脹、疼痛等癥狀，膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)刺激受損的軟組織，會(huì)加重疼痛?？梢粤⒓从帽M(jìn)行冷敷，能夠收縮毛細(xì)血管，減少炎性物質(zhì)的滲出。
3、骨質(zhì)增生：
此疾病的發(fā)生與體重過大、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致正常的骨骼邊緣形成骨性增生物，當(dāng)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會(huì)刺激周圍組織和神經(jīng)，引起明顯的疼痛感?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
4、滑膜炎：
此疾病可能是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)過度、關(guān)節(jié)損傷等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致滑膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用美洛昔康片、吲哚美辛腸溶片、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
5、骨關(guān)節(jié)炎：
此疾病的發(fā)生與年齡增長(zhǎng)、慢性損傷等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性病變，引起關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)障礙等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸軟骨素片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物進(jìn)行治療。
在患病期間，應(yīng)該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜等，也可以多吃些鈣含量較高的食物，比如蝦皮、芝麻醬、豆制品等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
