心煩意亂睡不著覺可能是環(huán)境因素、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、圍絕經(jīng)期綜合征、焦慮癥等原因引起的，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
1、環(huán)境因素：
如果環(huán)境比較嘈雜，容易影響睡眠質(zhì)量，因此可能會產(chǎn)生不良的情緒，造成心煩意亂睡不著，需要保持環(huán)境安靜、舒適進行改善。
2、植物神經(jīng)紊亂：
主要是心理社會因素影響所致，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能平衡被打破，出現(xiàn)多種不適，比如心慌、胸悶、腹脹、食欲下降、心煩意亂、失眠多夢等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸普萘洛爾片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療。
3、神經(jīng)衰弱：
可能是心理因素、腦力工作過度等因素影響所致，會導(dǎo)致腦和軀體功能衰弱，引起情緒易激惹、煩惱、緊張、睡眠障礙等。需要遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。
4、圍絕經(jīng)期綜合征：
主要是因卵巢功能減退、雌激素水平波動引起，由于雌激素水平的波動會導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)改變、潮熱、煩躁易怒、失眠、眩暈等，可以遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、結(jié)合雌激素片等藥物治療。
5、焦慮癥：
是指在沒有腦器質(zhì)性疾病或其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現(xiàn)的一種精神障礙，可能是遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)異常、心理社會因素等影響所致，臨床癥狀可表現(xiàn)為過度緊張、擔憂、驚恐，也可出現(xiàn)心煩意亂、睡眠障礙等。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用勞拉西泮片、地西泮片、氯硝西泮片等藥物治療，同時還應(yīng)輔以心理治療。
平時需要做好生活管理，保持勞逸結(jié)合，控制情緒穩(wěn)定。
